مقالات آموزشی | دکتر ناصر یاهو

فواید کاهش وزن برای بدن

دکتر یاهو22 خرداد 1402

از قدیم گفتن کاهش وزن، زندگی طولانی‌تر و سالم تری را رقم می‌زند، اما آیا می‌دانید دقیقاً چه فوایدی برای بدن و ذهن شما دارد؟ فواید کاهش وزن برای بدن چیزی بیشتر از پوشیدن شلوار جین سایز کوچک‌تر است. با حفظ وزن مناسب می‌توانید تحرک و خلق و خوی خود ... ادامه مطلب

معرفی انواع تیپ بدنی

دکتر یاهو17 خرداد 1402

آیا به اندام افرادی که می شناسید فکر کرده اید؟ برخی افراد ممکن است قد کوتاه و برخی دیگر قد بلند باشند. برخی دارای اندام باریک تری هستند، اما برخی دیگر پرتر به نظر می رسند. به استایل فیزیکی اندام در افراد، تیپ بدنی می گویند. سبک زندگی، سطح تناسب ... ادامه مطلب

لاغری بعد از زایمان

دکتر یاهو10 بهمن 1401

لاغری بعد از زایمان طی چند هفته تا چند سال به طور طبیعی اتفاق می افتد. ترشح مقادیر زیادی از هورمون های استروژن و ریلکسین برای تحمل پذیر شدن درد زایمان، موجب می شود که زنان حتی پس از زایمان نیز موفق به انجام ورزش های سنگین برای لاغری نشوند. ... ادامه مطلب

معرفی بادی کانتورینگ غیر تهاجمی 410

دکتر یاهو1 آذر 1401

شکل و فرم بدن ما نیز در واقع معرف ما به حساب می آید. به همین خاطر اغلب افراد، زمان و هزینه بسیاری را برای تغذیه، ورزش و… صرف می کنند تا به تناسب یا زیبایی اندام برسند. چرا که بدن مناسب و سالم، قدرت بخش و بیانگر ارزش های ... ادامه مطلب

راهنمای پوشیدن گن ابدومینوپلاستی 410

دکتر یاهو19 آبان 1401

یکی از عمل های زیبایی پرطرفدار در دنیا، عمل زیبایی شکم یا همان تامی تاک می باشد. در این عمل چربی های اضافی پوست شکم حذف شده و پوست افتاده ی شکم ترمیم می شود. البته مراقبت های بعد از عمل، تاثیر بسیار زیادی را در نتیجه ی عمل دارد.به ... ادامه مطلب

پیکرتراشی با بادی جت شکم، پهلو و ران 410

دکتر یاهو15 شهریور 1401

پیکرتراشی با بادی جت یکی از روش های نوین و بسیار پرطرفدار می باشد. در دنیای امروز دیگر تنها افرادی که دچار اضافه وزن هستند به دنبال روش هایی برای لاغری نیستند بلکه همه افراد خواهان تناسب اندام می باشند. روش های زیادی برای رسیدن به تناسب اندام وجود دارد ... ادامه مطلب

پیکرتراشی برای چه افرادی مناسب است؟

دکتر یاهو12 تیر 1401

یک پدیده ی نوظهور برای تناسب اندام که سریع تر از سایر روش ها به نتیجه دلخواه می رسد این روش می باشد. کاندیدای این عمل، افرادی هستند که از چاقی موضعی رنج می برند و در قسمت هایی از بدن آن ها مانند شکم، بازوها، ران ، پهلو و ... ادامه مطلب

سزارین بعد از ابدومینوپلاستی 410

دکتر یاهو3 فروردین 1401

یکی از شایع ترین مشکلاتی که پس از زایمان برای بانوان ایجاد می شود، افتادگی و چاقی شکم است. که می تواند تاثیر بسیار زیادی در کاهش اعتماد به نفس و زیبایی اندام بانوان داشته باشد. به همین دلیل است که امروزه عمل ابدومینوپلاستی از محبوبیت بسیار بالایی در میان ... ادامه مطلب