یبوست بعد از اسلیو معده : یبوست یکی از عوارض های جانبی و بسیار شایع در جراحی اسلیو معده است. در طی روش اسلیو معده، جراحان حدود ۸۰% منبع مطمئن معده شما را برمی‌دارند. این تغییر شدید در آناتومی معده باعث ایجاد تغییراتی مانند کاهش احساس گرسنگی و سیری زودهنگام می‌شود؛ همچنین عوارض جانبی ناخواسته‌ای مانند یبوست، اسهال و حالت تهوع در پی خواهد داشت. مدت زمان ماندگاری یبوست بعد از اسلیو معده می‌تواند متفاوت باشد، اما معمولاً طولانی مدت نیست. پزشک ممکن است داروهای بدون نسخه را برای درمان یبوست توصیه کند.
هنوز ناگفته هایی از جراحی اسلیو معده را نمی دانید؟ کلیک کنید تا با همه چیز درباره این جراحی معجزه آمیز در کاهش وزن سریع بدانید.
برای اطلاعات بیشتر در مورد یبوست پس از جراحی اسلیو معده، ادامه مطلب را بخوانید. ما در این مقاله از سایت دکتر یاهو، به این موضوع می پردازیم که چرا یبوست بعد از عمل اسلیو معده رخ می‌دهد؟ چگونه آن را درمان کنیم؟ و چه مدت طول می‌کشد؟
چرا جراحی اسلیو معده باعث یبوست می‌شود؟
جراحی اسلیو معده می‌تواند به کاهش وزن قابل توجهی کمک کند؛ اما نمی‌شود از عوارض جانبی آن غافل شد. یبوست یکی از شایع‌ترین عوارض این عمل است. با محدودیت‌های رژیم غذایی بعد از عمل، نوشیدن آب کافی و مصرف فیبر کافی برای تنظیم حرکات روده دشوارتر می‌شود. برخی از داروها نیز می‌توانند باعث یبوست و اختلال در تنظیم روده شوند. دلایل متعددی برای یبوست بعد از اسلیو معده وجود دارد، از جمله:
- کاهش حجم معده
- تغییرات رژیم غذایی
- مصرف دارو
- کاهش فعالیت
1. کاهش حجم معده
کاهش حجم معده یکی از دلایل اصلی یبوست بعد از اسلیو معده است. در این جراحی، بخش بزرگی از معده برداشته می‌شود و فضای معده به میزان چشمگیری کاهش می‌یابد. کاهش حجم معده باعث می‌شود تا بیمار نتواند همانند قبل مقدار زیادی غذا مصرف کند و دریافت فیبر روزانه کاهش می‌یابد. فیبر یکی از مواد ضروری برای عملکرد سالم دستگاه گوارش است و کمبود آن منجر به کاهش فعالیت روده و در نتیجه یبوست می‌شود؛ به همین دلیل، بیماران پس از جراحی باید رژیم غذایی غنی از فیبر و آب مصرف کنند تا این عارضه به حداقل برسد.
2. تغییرات رژیم غذایی
بعد از عمل، بسیاری از افراد مجبور به پیروی از یک رژیم غذایی محدود و خاص می‌شوند که اغلب شامل مصرف پروتئین بالا و کربوهیدرات و فیبر کم می‌شود. کاهش مصرف مواد غذایی حاوی فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل می‌تواند عملکرد روده را مختل کند و منجر به کاهش حرکات منظم روده شود.
3. مصرف دارو
مصرف داروهای خاص پس از جراحی اسلیو معده نیز می‌تواند یکی از عوامل کلیدی در ایجاد یبوست بعد از اسلیو معده باشد. بسیاری از بیماران پس از عمل مجبور به مصرف مکمل‌ها و داروهایی مانند آهن، کلسیم و مسکن‌های ضد درد هستند که همگی بر عملکرد طبیعی روده تأثیر منفی می‌گذارند. به‌ویژه مکمل‌های آهن و برخی مسکن‌ها مانند داروهای مخدر می‌توانند باعث سفت شدن مدفوع و کاهش فعالیت روده شوند. برای کاهش این اثرات، پزشکان معمولاً توصیه می‌کنند که بیماران از نرم‌کننده‌های مدفوع، ملین‌های ملایم استفاده کنند.
کلیک کنید و با بهترین رژیم غذایی بعد از اسلیو معده آشنا شوید تا دچار مشکلاتی مثل یبوست , عفونت و کمبود ویتامین نشوید.
4. کاهش فعالیت بدنی
بسیاری از بیماران به دلیل درد، خستگی یا عدم آشنایی با برنامه‌های ورزشی مناسب پس از عمل، فعالیت بدنی خود را محدود می‌کنند. این کاهش تحرک می‌تواند باعث کند شدن عملکرد روده‌ها شود، که در نهایت باعث یبوست بعد از اسلیو معده می‌شود. فعالیت بدنی منظم، حتی به شکل پیاده‌روی‌های کوتاه روزانه، می‌تواند به تحریک حرکات روده و بهبود هضم کمک کند. پزشکان معمولاً توصیه می‌کنند که بیماران پس از عمل به تدریج فعالیت‌های فیزیکی خود را افزایش دهند تا از عوارضی مانند یبوست پیشگیری کنند.
علائم یبوست بعد از اسلیو معده چیست؟
تعداد دفعات دفع مدفوع برای هر فردی متفاوت است؛ اما متخصصان پزشکی معمولا کمتر از ۳ حرکت روده در هفته را یبوست می دانند. اگر روده فرد کمتر از حد معمول فعالیت داشته باشد، ممکن است دچار یبوست بعد از اسلیو معده شده باشد. علائم یبوست شامل موارد زیر می‌شود:
- حرکات کم یا نامنظم روده
- مدفوع سفت یا توده‌ای
- احساس عدم تخلیه کامل روده‌ها
- مشکل در دفع مدفوع
- زور زدن برای دفع مدفوع
- درد هنگام دفع مدفوع
- حالت تهوع
درمان یبوست بعد از جراحی اسلیو معده چیست؟
پس از جراحی اسلیو معده، در صورت مشاهده حتماً با پزشک خود تماس بگیرید. آنها می‌توانند در مورد اینکه کدام درمان برای یبوست بعد از عمل اسلیو بی‌خطرتر است، راهنمایی کنند. با انجام اقدامات زیر فرد می‌تواند یبوست را سریع درمان کند یا خطر بروز آن را کاهش دهد:
- افزایش مصرف فیبر
- مصرف مایعات فراوان
- مصرف غذاهای ملین
- کاهش مصرف کافئین
- کاهش مصرف غذاهای چرب
- فعالیت بدنی منظم و انجام حرکات ورزشی
- دارو درمانی
1. افزایش مصرف فیبر
افزایش مصرف فیبر یکی از مؤثرترین راهکارها برای درمان یبوست بعد از اسلیو معده است. فیبر با افزایش حجم مدفوع و تسهیل حرکت آن در روده‌ها، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند. بیماران می‌توانند فیبر مورد نیاز خود را از منابع طبیعی مانند سبزیجات، میوه‌های تازه (مانند سیب و گلابی با پوست)، غلات کامل و حبوبات تأمین کنند؛ همچنین، در مواردی که مصرف فیبر از طریق غذا دشوار باشد، می‌توان از مکمل‌های فیبری تحت نظر پزشک استفاده کرد. مصرف فیبر باید به تدریج افزایش یابد تا از بروز نفخ یا ناراحتی‌های گوارشی جلوگیری شود و همزمان همراه با مصرف کافی آب باشد تا اثر آن به حداکثر برسد.
2. مصرف مایعات فراوان
مصرف مایعات فراوان یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای درمان یبوست بعد از عمل اسلیو است. آب کافی به نرم شدن مدفوع کمک کرده و حرکت آن را در روده‌ها تسهیل می‌کند. پس از جراحی، به دلیل کاهش حجم معده، بیماران ممکن است نتوانند مانند قبل مایعات مصرف کنند؛ اما نوشیدن مقادیر کم و مکرر آب در طول روز می‌تواند این مشکل را برطرف کند. علاوه بر آب، مایعات دیگری مانند چای، آب میوه‌های طبیعی بدون قند و سوپ‌های رقیق نیز مفید هستند. نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز به‌ویژه زمانی که مصرف فیبر افزایش یافته است، برای جلوگیری از یبوست ضروری است.
3. مصرف غذاهای ملین
برخی از مواد غذایی مانند آلو، انجیر، کیوی و دانه‌های چیا ملین‌های طبیعی هستند که می‌توانند حرکات روده را بهبود بخشند. این غذاها با تأمین فیبر و تحریک دستگاه گوارش به رفع یبوست بعد از اسلیو معده کمک می‌کنند؛ همچنین مصرف روغن زیتون یا کره بادام‌زمینی طبیعی می‌تواند اثر ملایمی داشته باشد. بیماران باید این غذاها را به صورت تدریجی وارد رژیم غذایی خود کنند تا از بروز مشکلات گوارشی مانند نفخ جلوگیری شود. ترکیب غذاهای ملین با مصرف کافی آب، اثرگذاری آنها را افزایش می‌دهد و به بهبود عملکرد روده‌ها کمک می‌کند.
4. کاهش مصرف کافئین
کافئین موجود در قهوه، چای و نوشابه‌های انرژی‌زا باعث افزایش از دست دادن آب بدن می‌شود و به همین دلیل به یبوست می‌انجامد. کافئین با تحریک روده‌ها در ابتدا به افزایش تحرک روده‌ها کمک می‌کند؛ اما در بلندمدت به دلیل اثر دیورتیکی (افزایش حجم ادرار) باعث خشکی بدن و کاهش حجم مایعات در روده‌ها می‌شود که این امر خود به یبوست بعد از اسلیو معده دامن می‌زند. به همین دلیل، کاهش مصرف کافئین و جایگزینی آن با نوشیدنی‌های بدون کافئین مانند آب یا چای گیاهی می‌تواند به بهبود وضعیت گوارش و جلوگیری از یبوست کمک کند.
5. کاهش مصرف غذاهای چرب
غذاهای چرب، به‌ویژه غذاهایی که حاوی چربی‌های اشباع شده یا ترانس هستند، حرکت طبیعی روده‌ها را کند کرده و زمینه‌ساز یبوست شوند. این نوع غذاها معمولاً زمان بیشتری نیز برای هضم نیاز دارند؛ همچنین، چربی‌های سنگین باعث احساس سنگینی و ناراحتی گوارشی می‌شوند. برای بهبود یبوست بعد از عمل اسلیو، توصیه می‌شود که بیماران پس از جراحی از غذاهای سبک‌تر و کم‌چرب مانند گوشت‌های سفید، ماهی و روغن‌های گیاهی استفاده کنند و از مصرف غذاهای سرخ‌کردنی، فست‌فود و شیرینی‌های چرب پرهیز کنند.
6. فعالیت بدنی منظم و انجام حرکات ورزشی
تحرک بیشتر باعث تحریک دستگاه گوارش و تسهیل فعالیت روده‌ها می‌شود. ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی، یوگا یا تمرینات کششی به بهبود عملکرد روده‌ها کمک می‌کنند. ورزش باعث افزایش جریان خون در بدن و تقویت عضلات روده می‌شود که این امر بهبود فرآیند هضم و دفع مدفوع را مهیا می‌کند. شروع فعالیت بدنی باید با تمرینات ملایم آغاز شود و به تدریج شدت آنها افزایش یابد.
7. دارو درمانی
دارو درمانی به‌ویژه زمانی که تغییرات رژیم غذایی و سبک زندگی برای درمان کافی نباشد، یکی از روش‌های مؤثر درمان یبوست بعد از اسلیو معده شمرده می‌شود. داروهای ملین ملایم مانند پلی‌اتیلن گلیکول (PEG) یا نرم‌کننده‌های مدفوع می‌توانند به تسهیل حرکت مدفوع در روده‌ها کمک کنند؛ همچنین، در برخی موارد، پزشکان ممکن است داروهایی مانند سیناماکس (دمنوش گیاهی) یا داروهای تحریک‌کننده روده را برای کوتاه‌مدت تجویز کنند.
استفاده از دارو باید تحت نظر پزشک صورت گیرد؛ زیرا استفاده نادرست یا طولانی‌مدت از ملین‌ها می‌تواند باعث وابستگی به آنها و مشکلات گوارشی بیشتر شود. برای کسب نتایج بهتر، دارو درمانی باید با تغییرات رژیم غذایی مناسب و مصرف مایعات کافی ترکیب شود.
سعی کنید در زمان های مشخص هر روز به دستشویی بروید، حتی اگر احساس نیاز به دفع مدفوع ندارید. بسیار مهم است هنگامی که احساس نیاز به دفع مدفوع دارید، آن را به تعویق نیندازید. در هنگام اجابت مزاج، زور نزنید و صبور باشید تا روده هایتان به طور کامل تخلیه شوند.
آیا می توان بعد از اسلیو معده از یبوست جلوگیری کرد؟
پس از جراحی اسلیو معده، جلوگیری از یبوست به یکی از نگرانی‌های رایج بیماران تبدیل می‌شود؛ اما با رعایت برخی نکات و تغییرات در سبک زندگی، می‌توان این مشکل را به حداقل رساند. یکی از روش‌های اصلی جلوگیری از یبوست بعد از اسلیو معده، افزایش مصرف فیبر در رژیم غذایی است. بیماران می‌توانند با اضافه کردن میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل به رژیم خود، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کنند؛ همچنین، نوشیدن مایعات کافی و کاهش مصرف غذاهای چرب و پرکافئین می‌تواند تأثیر زیادی در پیشگیری از این عارضه داشته باشد.
علاوه بر تغییرات رژیم غذایی، فعالیت بدنی منظم نیز نقش مهمی در جلوگیری از یبوست بعد از عمل اسلیو دارد. انجام ورزش‌های سبک و روزانه مانند پیاده‌روی به تحریک روده و بهبود هضم کمک می‌کند. در نهایت، پیگیری منظم وضعیت گوارشی و مشاوره با پزشک می‌تواند از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کرده و به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک کند.
یبوست بعد از عمل اسلیو معده چقدر طول می کشد؟
یک مطالعه در سال های اخیر از تغییرات در عادات روده پس از گاسترکتومی اسلیو لاپاروسکوپی نشان داد که حدود ۱۱ درصد از افراد ۶ ماه پس از عمل یک بار در هفته یا کمتر اجابت مزاج داشتند. این آمار در مقایسه با ۵.۶٪ از افراد قبل از عمل به دست آمده است. حدود ۲۹ درصد از افراد ۲ تا ۳ بار در مقایسه با حدود ۲۴ درصد از افراد قبل از عمل، در هفته اجابت مزاج داشتند.
این موضوع نشان می‌دهد که برخی از افراد ممکن است علائم یبوست را برای چند ماه پس از جراحی تجربه کنند. هنگامی که بدن خود را با اصلاحات رژیم غذایی و کیسه شکمی کوچکتر سازگار کرد، علائم یبوست بعد از اسلیو معده باید به مرور زمان بهبود یابد.
سخن پایانی درباره یبوست بعد از اسلیو معده
یبوست بعد از اسلیو معده، به دلایل زیادی از جمله تغییر رژیم غذایی، کاهش مصرف مایعات و تغییر در نحوه هضم غذا توسط معده اتفاق می‌افتد. راه های مختلفی برای درمان و کاهش خطر یبوست پس از جراحی اسلیو معده وجود دارد. این روش‌های درمانی شامل نوشیدن آب کافی، فعالیت بدنی ملایم و دریافت فیبر غذایی کافی است؛ همچنین پزشک ممکن است ملین‌هایی را برای تسریع روند درمان توصیه کند. اگر یبوست به درمان های خانگی یا داروهای OTC پاسخ نمی دهد، بهتر است برای مشاوره با پزشک و جراح خود تماس بگیرید.
سوالات متداول درباره یبوست بعد از اسلیو معده
1. چگونه از شر یبوست بعد از اسلیو معده خلاص شویم؟
برای خلاص شدن از یبوست بعد از اسلیو معده، باید مصرف فیبر، مایعات، فعالیت بدنی منظم و تغییرات رژیم غذایی را جدی بگیرید.
2. چرا مدفوع بعد از اسلیو معده اینقدر سخت است؟
به دلیل تغییرات در آناتومی معده و نحوه تعامل میکروبیوم روده با مواد غذایی این اتفاق می‌افتد. تغییر در رژیم غذایی، کاهش فعالیت بدنی و کاهش مصرف آب مؤثر هستند.
3. یبوست بعد از اسلیو معده چقدر طول می کشد؟
مدت زمان یبوست بعد از اسلیو معده می‌تواند در افراد مختلف متفاوت باشد. در برخی افراد، یبوست فقط چند روز یا چند هفته طول می کشد. در برخی دیگر، ممکن است چند ماه یا بیشتر طول بکشد.
منبع یبوست بعد از اسلیو معده:
بدون نظر