مقالات آموزشی

[form_bmi] از کجا بفهمیم اضافه وزن داریم؟ برای این منظور قبل از آن، باید بدانیم شاخص bmi چیست؟ و دانستن مقدار آن در هر فرد چگونه به داشتن اندامی متناسب کمک میکند؟ محاسبه بی ام آی یا شاخص توده بدنی بدن یکی از ابزارهای مهم برای تشخیص میزان چاقی در ... ادامه مطلب

شیوع چاقی طی چند دهه گذشته در سراسر جهان به طور قابل‌توجهی افزایش‌یافته است. با این همه‌گیری روبه‌رشد، تعداد بیشتری از بیماران به دنبال گزینه‌های جراحی برای دستیابی به اهداف کاهش وزن هستند. جراحی‌ چاقی مزایای بهداشتی متعددی از جمله کاهش وزن و بهبود برخی بیماری‌های همراه از جمله دیابت ... ادامه مطلب

چاقی یکی از معضلات سلامت عمومی در جهان امروز است که می‌تواند باعث بروز بیماری‌های متعددی شود. رژیم‌های غذایی و ورزش، راهکارهای اصلی برای کاهش وزن و درمان چاقی هستند. اما در مواردی که این روش‌ها موفقیت‌آمیز نباشند، جراحی‌ های کاهش وزن می‌توانند گزینه مناسبی باشند. انواع جراحی‌ چاقی وجود ... ادامه مطلب

کشیدن پوست شکم بعد از لاغری مهم ترین دغدغه برای داشتن اندامی زیبا و بدون نقص است. کاهش وزن شدید بعد از رژیم های لاغری یا جراحی، باعث افتادگی پوست و شل شدگی عضلات شکم می شود. برخی خانم ها بعد از زایمان از شل شدگی پوست شکم رنج می ... ادامه مطلب

تصمیم دارید گوشت را کنار بگذارید و به دنبال برنامه های غذایی بهتر برای کاهش وزن هستید؟ رژیم گیاهخواری برای لاغری سریع یکی از پیشنهادهای هیجان انگیز است که در کنار بهبود بخشیدن سلامت بدن، موجب تسریع متابولیسم نیز می شود. با انتخاب گزینه های بهتر برای تنظیم برنامه غذایی ... ادامه مطلب

چربی های شکم و پهلو همیشه آزاردهنده است موجب کاهش اعتماد به نفس هر فردی می شود. به همین خاطر، سوال اکثر افراد علاقه مند به لاغری این است که چطور از شر چربی های شکم و پهلو خلاص شویم؟ راهکارهای مختلف برای دستیابی به این هدف وجود دارد، از ... ادامه مطلب

همه ما تصور می کنیم تغییر در رژیم غذایی به کاهش چربی کمک می کند. غافل از این که کمبود برخی ویتامین ها ممکن است مانع رسیدن به این هدف شود. داشتن شکمی صاف و بدون چربی آرزوی هر فردی است و تجمع چربی ها در این ناحیه احساس ناخوشایندی ... ادامه مطلب

داشتن سینه های نامتقارن به ویژه در دوران رشد بسیار رایج است. تا زمانی که سینه ها به طور کامل رشد نکرده باشند، این مشکل کاملا طبیعی است. حدود ۲۵ درصد از خانم‌ها در تمام طول زندگی خود دارای مقداری عدم تقارن سینه هستند و لزوما این موضوع نشان دهنده ... ادامه مطلب

آیا با تغییرات بدن بعد از زایمان آشنا هستید؟ بدن در طول بارداری دستخوش تغییرات بزرگ می شود و این تغییرات به همان اندازه بعد از زایمان ادامه دارد. بیشتر افراد به دلیل راحتی از حالت شکم در طول بارداری خوشحال و خرم برای زایمان آماده می شوند، در حالی ... ادامه مطلب

کیست پلک چشم یا شالازیون یک مشکل آزاردهنده است که در داخل و خارج چشم به وجود می آید و باید توسط چشم پزشک درمان شود. از آنجایی که این توده می تواند باعث کاهش میدان دید شود در زمان درمان باید دقت کرد. زمانی که مجرای خروجی غدد چشم ... ادامه مطلب

از قدیم گفتن کاهش وزن، زندگی طولانی‌تر و سالم تری را رقم می‌زند، اما آیا می‌دانید دقیقاً چه فوایدی برای بدن و ذهن شما دارد؟ فواید کاهش وزن برای بدن چیزی بیشتر از پوشیدن شلوار جین سایز کوچک‌تر است. با حفظ وزن مناسب می‌توانید تحرک و خلق و خوی خود ... ادامه مطلب

آیا به اندام افرادی که می شناسید فکر کرده اید؟ برخی افراد ممکن است قد کوتاه و برخی دیگر قد بلند باشند. برخی دارای اندام باریک تری هستند، اما برخی دیگر پرتر به نظر می رسند. به استایل فیزیکی اندام در افراد، تیپ بدنی می گویند. سبک زندگی، سطح تناسب ... ادامه مطلب

جراحی کوچک کردن سینه در خانم ها ، نیز مانند اکثر جراحی‌ها، دارای عوارض جانبی مختلفی است؛ اما تغذیه صحیح می‌تواند این عوارض را کاهش دهد. در این مقاله به این پرسش پاسخ خواهیم داد که بعد از عمل ماموپلاستی چی بخوریم؟ شاید شنیدن و خواندن عبارت جراحی کوچک کردن ... ادامه مطلب

بزرگ شدن سینه مردان ‌به‌دلیل افزایش بافت غده سینه، ژنیکوماستی نامیده می‌شود. دلایل متعددی، مانند ژنتیک، افزایش ترشح هورمون‌ها یا مصرف داروهای خاصی می‌تواند باعث ایجاد عارضه شود.در اغلب موارد، این اختلال نیازی به درمان ندارد؛ اما برخی آقایان ممکن است نگرانی‌هایی درباره ظاهر خود داشته باشند. این افراد می‌توانند ... ادامه مطلب

درمان چاقی و فشار خون  با عمل جراحی لاغری امکان پذیر است. قبل از اینکه به بررسی چرا و چگونگی اش بپردازیم بهتر است تا ببینیم منظور از فشار خون بالا چیست؟ زمانی که فشار و سرعت خون در بدن به طرز خطرناکی افزایش پیدا کند، فشار خون یا هایپرتانسیون ... ادامه مطلب

سفت شدن شکم بعد از لیپوماتیک اولین و واضح ترین تغییری است که می توان آن را بلافاصله مشاهده کرد. هر چند که عمل لیپوماتیک معمولا با هدف سفت شدن و جمع شدن پوست شکم انجام می گیرد، اما ممکن است در برخی مواقع این اتفاق رخ ندهد! علت سفت ... ادامه مطلب

لاغری بعد از زایمان طی چند هفته تا چند سال به طور طبیعی اتفاق می افتد. ترشح مقادیر زیادی از هورمون های استروژن و ریلکسین برای تحمل پذیر شدن درد زایمان، موجب می شود که زنان حتی پس از زایمان نیز موفق به انجام ورزش های سنگین برای لاغری نشوند. ... ادامه مطلب

افتادگی پلک دلایل مختلفی دارد و باعث بروز مشکلاتی در ظاهر و بینایی افراد می شود. در این مقاله قصد داریم تا به بررسی 7 علت افتادگی پلک و مشکلاتی که در اثر این عارضه رخ می دهد، بپردازیم. در پایان به راهکار قطعی درمان این اختلال، یعنی جراحی بلفاروپلاستی ... ادامه مطلب

تعویض ایمپلنت سینه در شرایطی انجام می شود که ایمپلنت در بدن بانوان دچار آسیب شده باشد. گاهی اوقات نیز به دلیل تغییرات فیزیکی بدن بانوان تعویض انجام می شود. همانطور که می دانید ایمپلنت سینه نوعی جسم خارجی است که طی عمل جراحی ، در ناحیه سینه قرار می ... ادامه مطلب

طرز خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی در میزان رضایت بخشی از نتیجه عمل بسیار موثر است. این عمل با هدف تغییر شکل و سایز سینه انجام می شود. پس از عمل جراحی به توصیه جراحان پستان و فلوشیپ می بایست یک سری مراقبت های خاص انجام دهید تا به نتیجه ... ادامه مطلب

آیا عمل لیپوماتیک درد دارد؟ این سوالی است که بسیاری از افراد آن را می‌ پرسند. افرادی که می خواهند این عمل را انجام دهند یک سوال مشترک دارند و آن میزان درد عمل لیپوماتیک، حین جراحی است. برای کسب اطلاعات بیشتر راجب انواع جراحی های لاغری پیکر تراشی به ... ادامه مطلب

یکی از مشکلاتی که افراد با آن مواجه می‌ شوند بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو معده می باشد. بسیاری از افرادی که دارای اضافه وزن بالا هستند، تصمیم به انجام عمل اسلیو معده می گیرند. با کمک این عمل لاغری، فرد مبتلا به بیماری چاقی مرضی، می‌ تواند در ... ادامه مطلب

کاهش احساس نوک سینه پس از عمل پروتز سینه، زمانی ایجاد می شود که اعصاب کشیده یا کبود می شوند. متأسفانه، بی‌حسی که بیش از 18 ماه تا 2 سال طول می‌کشد، معمولاً دائمی است. با این وجود، احتمال از دست رفتن عصب به شکل دائم، بعد از ایمپلنت پستان ... ادامه مطلب

یکی از عمل های زیبایی پرطرفدار در دنیا، عمل زیبایی شکم یا همان تامی تاک می باشد. در این عمل چربی های اضافی پوست شکم حذف شده و پوست افتاده ی شکم ترمیم می شود. البته مراقبت های بعد از عمل، تاثیر بسیار زیادی را در نتیجه ی عمل دارد.به ... ادامه مطلب

ورم سینه بعد از عمل کوچک کردن سینه در خانم ها، یکی از عوارض شایع این جراحی می باشد که موجب ایجاد ناراحتی در بیمار می شود. برای این که از ورم سینه بعد از عمل ماموپلاستی پیشگیری کرد، باید توصیه های پزشک را انجام داده تا موجب از بین ... ادامه مطلب

مراقبت های بعد از بلفاروپلاستی یا همان جراحی پلک و لیفت پیشانی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار می باشد. جراحی بلفاروپلاستی یکی از عمل های زیبایی صورت می باشد که موجب جوانسازی می شود. در صورتی که تمامی دستورالعمل های بعد از عمل جراحی به صورت دقیق رعایت شوند، عفونت، ... ادامه مطلب

لیپوساکشن صورت یکی از روش های رایج عمل زیبایی برای فرم دهی و مشخص کردن خط فک و گردن می باشد. در این عمل زیبایی، بافت های چربی اضافی به صورت دائمی  حذف می شوند. افرادی که مشکل غبغب دارند و یا در گونه ها و گردن خود از چربی ... ادامه مطلب

عارضه بزرگ شدن و تورم بافت سینه در آقایان مشکل حساسی است که عامل اصلی آن از بین رفتن تعادل بین هورمون های جنسی می باشد. در این مقاله می خواهیم راجب ” فرق ژنیکوماستی با چربی و مقایسه اختلال کاذب با نوع واقعی آن” صحبت نماییم و در پایان این ... ادامه مطلب

عمل کوچک کردن سینه و لیفت سینه عمل هایی هستند برای خانم هایی که از سایز و فرم سینه های خود ناراضی هستند. هر دو عمل های مربوط به سینه و برای تغییر سایز سینه و موقعیت آن می باشند. اما این دو با هم تفاوت های زیادی دارند. تفاوت ... ادامه مطلب

عمل کوچک کردن معده یکی از روش‌های جراحی چاقی است و بهره‌مندی از این روش در کاهش وزن بسیار موثر است. اگر قصد دارید از این جراحی برای کاهش وزن استفاده کنید، باید بدانید که میزان موفقیت این عمل، در گرو اتخاذ فعالیت‌های منظم جسمانی است. به عبارتی ورزش بعد ... ادامه مطلب

ایمپلنت های سیلیکونی سینه، نزدیک به 6 دهه است که مورد استفاده قرار می گیرد. این نوع از ایمپلنت، دستخوش تغییرات بسیار زیادی در طراحی و استفاده شده و بررسی های مختلفی در مورد پاره شدن آن به مدت 10 سال، انجام شده است و حاکی از آن است که ... ادامه مطلب

لذت بردن از نوشیدن یک فنجان قهوه در اول صبح، می تواند راهی برای شروع یک لذت بخش باشد. فرقی نمی کند که قرار است قهوه را به اجبار بخورید یا دوست دارید که از خوردن آن لذت ببرید؛ خوردن قهوه می تواند انرژی بسیار زیادی را به شما پس ... ادامه مطلب

طبق تحقیقات به عمل آمده چاقی مرضی یکی از عوامل مهم تهدید کننده سلامتی است. یکی از راههای درمان چاقی مفرط یا مرضی عمل اسلیو معده Gastric Sleeve است. این عمل یکی از جراحی های محبوب در بین افرادی است که وزن بالایی دارند و بنا به هر دلیلی نمی ... ادامه مطلب

مشکل کوچک شدن و افتادگی سینه بعد از عمل پروتز سینه بسیار شایع می باشد. پس با علم به این موضوع اقدام به عمل نمایید. خانم ها در قسمت زیر سینه خود چینی دارند که در اصلاح به آن چین تحتانی گفته می شود. وقتی فرد دچار افتادگی سینه می شود، ... ادامه مطلب

پیکرتراشی با بادی جت یکی از روش های نوین و بسیار پرطرفدار می باشد. در دنیای امروز دیگر تنها افرادی که دچار اضافه وزن هستند به دنبال روش هایی برای لاغری نیستند بلکه همه افراد خواهان تناسب اندام می باشند. روش های زیادی برای رسیدن به تناسب اندام وجود دارد ... ادامه مطلب

طبق تحقیقات انجام گرفته توسط دکتر ناصر یاهو متخصص و جراح چاقی و زیبایی ، تغییرات سینه در دوران بارداری که از همان ابتدای بارداری شروع شده و سینه ها را برای شیردهی آماده می‌کنند ممکن است باعث دردناک شدن سینه ها شوند. در ادامه نتایج این پژوهش درباره تغییرات ... ادامه مطلب

عمل جراحی کوچک کردن سینه در خانم ها از جمله عمل های جراحی رایج در بانوان محسوب می شود که هم علت درمانی و هم علت زیبایی دارد. در صورت نیاز به انجام این عمل جراحی، برای دیده نتیجه مثبت نیاز به رعایت کردن مراقبت های بعد از عمل کوچک ... ادامه مطلب

یک پدیده ی نوظهور برای تناسب اندام که سریع تر از سایر روش ها به نتیجه دلخواه می رسد این روش می باشد. کاندیدای این عمل، افرادی هستند که از چاقی موضعی رنج می برند و در قسمت هایی از بدن آن ها مانند شکم، بازوها، ران ، پهلو و ... ادامه مطلب

عمل کوچک کردن معده یکی از رایج ترین جراحی های لاغری می باشد که در کل دنیا برای درمان چاقی مفرط و چاقی های درجه ی دو برای بیماران استفاده می شود. این عمل جراحی یکی از کم عارضه ترین عمل های لاغری بوده و برای همین خاطر از مزیت ... ادامه مطلب

یکی دیگر از نگرانی های رایج پس از جراحی کاهش وزن اسلیو معده ، بوی بد دهان است. بوی بد دهان می تواند ناشی از کم آبی بدن، تخلیه نشدن مجاری گوارشی و وجود مواد غذایی در آن می باشد. مشکل بوی بد دهان بعد از عمل اسلیو معده ، ... ادامه مطلب

عمل های جراحی لاغری نظیر اسلیو معده درست مثل جراحی های دیگر زمانی اثربخش و مطلوب خواهد بود که مراقبت های پس از عمل جدی گرفته شود. یکی از مهم ترین مراقبت های پس از عمل لاغری را می توان رعایت رژیم غذایی بعد از جراحی لاغری اسلیو دانست. رژیم ... ادامه مطلب

افسردگی یکی از جدی ترین بیماری های عصر حاضر به شمار می رود. همچنین چاقی نیز از جمله مسائلی می باشد که بسیاری از افراد با توجه به سبک زندگی امروزه، با آن درگیر می باشند. در این میان افرادی وجود دارند که هر دو معضل را با هم تجربه ... ادامه مطلب

دانستن روش های داشتن سینه های خوش فرم آرزوی بانوان خوش سلیقه ایرانی است. سینه های خوش فرم سبب می شود تا ظاهر شما جذاب تر شود و به طور کلی زیبایی بی نظیری داشته باشید.روش های مختلفی در این زمینه وجود دارد که می بایست به دقت ارزیابی کنید. ... ادامه مطلب

یکی از شایع ترین مشکلاتی که پس از زایمان برای بانوان ایجاد می شود، افتادگی و چاقی شکم است. که می تواند تاثیر بسیار زیادی در کاهش اعتماد به نفس و زیبایی اندام بانوان داشته باشد. به همین دلیل است که امروزه عمل ابدومینوپلاستی از محبوبیت بسیار بالایی در میان ... ادامه مطلب

شیردهی با پروتز سینه چگونه ممکن می شود؟ آیا بعد از پروتز سینه می توان شیر داد؟ آیا پروتز سینه باعث بروز مشکلاتی در شیردهی می شود؟ راه های جلوگیری از عوارض پروتز سینه بر شیردهی کدامند؟ جهت کسب اطلاعات سودمند و دریافت پاسخ پرسش های خود در این زمینه ... ادامه مطلب

علائم سرطان سينه در زنان کدامند؟ سرطان سینه چگونه ایجاد می شود؟ در مورد انواع مختلف این مشکل سلامتی چه می دانید؟ سینه طبیعی چه مشخصات و ویژگی هایی دارد؟ برای کسب اطلاعات سودمند و دریافت پاسخ پرسش های خود در این زمینه با ما همراه باشید. سرطان پستان شایع ... ادامه مطلب

آیا با تفاوت پروتز سینه با لیفت سینه آشنا هستید؟ این دو روش هر دو جزء عمل های رایج در بین زنان برای فرم دهی به سینه ها است. برخی از مشکلات در زنان مانند کاهش شدید وزن، شیردهی و بیماری ها بر روی حجم سینه ها و شکل آن ... ادامه مطلب

انواع پروتز سینه یکی از مطمئن ترین و قطعی ترین راه ها برای رسیدن به اندازه دلخواه سینه ها معرفی شده اند. راهکارهای مختلفی در سراسر جهان برای بزرگتر کردن حجم سینه ها استفاده می شود. از سوتین های حجم دهنده گرفته تا پمادهای موضوعی و در نهایت پروتز گذاری ... ادامه مطلب

عمل بای پس کلاسیک معده یکی از روش های جراحی برای لاغری و درمان انواع بیماری های مرتبط با چاقی مفرط می باشد. بای پس معده به طور کلی به چهار روش انجام می شود. بای پس کلاسیک، ساسی بای پس، مینی بای پس و سادی بای پس انواع تکنیک ... ادامه مطلب

ساسی بای پس معده از جمله جراحی های نوین برای لاغری و تناسب اندام می باشد. کاهش وزن و لاغری در برخی از موارد کار بسیار سخت و طاقت فرسایی است. رعایت رژیم های غذایی سفت و سخت و انجام ورزش های سنگین کار راحتی نیست. در مواردی که شاخص ... ادامه مطلب

در ذهن بسیاری از افراد این سوال وجود دارد که: آیا عمل ساکشن خطرناک است؟ در پاسخ باید گفت که خطرات این جراحی و سایر جراحی های تهاجمی به تبحر و تجربه جراح شما بستگی دارد. دکتر ناصر یاهو با کمک گیری از تکنولوژی های جدید مهندسی پزشکی و متدهای ... ادامه مطلب

در این مقاله قصد داریم تفاوت ابدو و لیپو را از تمام جهات بررسی کنیم. همچنین به روند بهبودی و دوره نقاهت این دو عمل پرداخته و از نظر عوارض احتمالی، تفاوتهای موجود بین جراحی های لاغری ابدومینو و لیپوساکشن را در قالب مقایسه، برای شما تشریح نماییم. لذا پس ... ادامه مطلب

لیفت سینه یا ماستوپکسی (mastopexy) یک روش جراحی است که با برداشتن پوست اضافی و سفت کردن بافت باقیمانده پستان ها، افتادگی سینه ها را درمان می کند. نتیجه نهایی، افتادگی کمتر، همراه با سینه های خوش فرم و زیبا خواهد بود. طبق تحقیقات انجام گرفته توسط انجمن جراحان پلاستیک ... ادامه مطلب