افتادگی پوست بعد از جراحی های لاغری

جراحی چاقی ابزاری قابل توجه در مواجه با چاقی است که نتایج متحول کننده ای را در زندگی بیماران به ارمغان می آورد. با این حال، همراه با کاهش وزن قابل توجه، افراد ممکن است با چالش پوست اضافی مواجه شوند. این نگرانی پس از چاقی یک عارضه جانبی شایع است که چندین ماه طول می کشد. اگر به این فکر می کنید که چگونه پس از جراحی کاهش وزن از شل شدن پوست جلوگیری کنید، راه های موثری برای مدیریت این مشکل وجود دارد. ما در سایت دکتر یاهو، با نگارش این مطلب علل و راهکارهای افتادگی پوست بعد از جراحی های لاغری را بررسی می کنیم.

آشنایی با پوست اضافی بعد از کاهش وزن و مشکلات آن

تجربه شلی یا افتادگی پوست پس از جراحی چاقی نتیجه طبیعی کاهش وزن سریع و قابل توجه بدن است. هنگامی که پوست برای مدت طولانی به دلیل وزن زیاد کشیده می شود، خاصیت ارتجاعی آن به خطر می افتد. در حالی که بدن به مرور زمان با خطوط جدید خود سازگار می شود، پوست اضافی می تواند باقی بماند و باعث ناراحتی شود و بر تصویر بدن تأثیر بگذارد.

پوست اضافی می تواند باعث چروکیدگی و بثورات پوستی شود، به خصوص زمانی که به چین های دیگر پوست مالیده شود یا زمانی که مرطوب بماند. اگر پوست افتاده ای دارید، چین ها اغلب به خودشان ساییده می شوند. با گذشت زمان، لایه بالایی پوست شما ( اپیدرم ) در واقع پاره می شود، که باعث تحریک ناشی از ساییدگی می شود.

پوست اضافی نیز می تواند منجر به عفونت شود. اول از همه، پوست شل چین‌هایی ایجاد می‌کند که تمیز کردن آن‌ها سخت‌تر است. دوم، اگر چروکیدگی اتفاق بیفتد، گاهی اوقات می تواند باعث شکستگی در پوست شما شود و راه را برای عفونت هموار کند. بسیاری از افرادی که پس از جراحی کاهش وزن دارای پوست اضافی هستند ممکن است دچار چروکیدگی در ران، کشاله ران، زیر بغل یا معده شوند. این افتادگی و چروکیدگی می تواند در هر جایی که پوست اضافی وجود دارد رخ دهد.

علل و عوامل موثر بر افتادگی پوست بعد از جراحی های لاغری

میزان شلی پوستی که بعد از آن خواهید داشت به مواردی خارج از کنترل شما بستگی دارد، مانند وزن قدیمی، سن، سابقه سیگار کشیدن و ژنتیک شما. باید به خاطر داشته باشیم که یک مولفه ژنتیکی در میزان پوست اضافی بعد از جراحی وجود دارد.  ژنتیک در بسیاری از شرایطی مانند نوع پوست نقش زیادی دارد .

سن نیز فاکتور موثر دیگر بر مقدار افتادگی پوست می باشد. با افزایش سن، خاصیت ارتجاعی پوست کاهش می یابد.

روشی جراحی که انجام می دهید نیز تفاوت زیادی ایجاد خواهد کرد. روش هایی مانند بای پس معده که کاهش وزن بسیار سریع را در اوایل دوره پس از عمل انجام می دهد، بیشتر از اسلیو معده که کاهش وزن اولیه آهسته تر دارد، اما نتایج قابل مقایسه بعد از سه یا پنج سال را ایجاد می کند، پوست اضافی ایجاد می کند.

در نهایت، هرچه وزن بیشتری کم کنید، پوست شما قبل از جراحی کشیده تر شده است. این، البته، بر اساس استایل و اندازه بدن متفاوت خواهد بود، اما کاهش وزن بیشتر به معنای احتمال بیشتر پوست اضافی است.

راهکارهای پیشگیری و جلوگیری از افتادگی پوست

اگر نگران شل شدن پوست بعد از جراحی هستید، چه به دلایل سلامتی و چه به این دلیل که نگران ظاهر آن هستید، مهم است بدانید که راه های زیادی برای به حداقل رساندن افتادگی پوست پس از جراحی وجود دارد. چند مورد از آنها را با هم مرور می کنیم:

هیدراتاسیون و تغذیه

یک رژیم غذایی متعادل و آبرسانی مناسب راه های موثری برای جلوگیری از افتادگی پوست پس از جراحی کاهش وزن است. مصرف غذاهای غنی از ویتامین ها و مواد مغذی که از خاصیت ارتجاعی پوست حمایت می کنند، مانند ویتامین C و کلاژن، ظاهر پوست را بهبود می بخشد. هیدراته ماندن به اندازه کافی به حفظ لطافت و سلامت کلی پوست کمک می کند. دریافت ویتامین های کافی نیز ممکن است خاصیت ارتجاعی پوست را پس از جراحی چاقی حفظ کند. ویتامین‌های C، A، E، K و ویتامین‌های B کمپلکس، و همچنین مواد معدنی کمیاب مانند روی، همگی برای سلامت پوست مهم هستند.

همچنین باید مطمئن شوید که آب کافی بنوشید. پس از تکمیل رژیم غذایی 6 هفته ای پس از عمل به غذای معمولی، حداقل آب مصرفی شما باید حداقل 64 اونس در روز باشد. اما، از آنجایی که بدن شما (از جمله پوست) بیشتر آب است، باید شروع به افزایش مصرف تا حداکثر 100 اونس در روز کنید. نوشیدن آب زیاد پوست شما را سالم تر می کند و ممکن است پوست شما را انعطاف پذیرتر کند.

دریافت پروتئین کافی

دریافت پروتئین کافی ممکن است به حفظ و ساخت عضلات بدون چربی کمک کند. شل شدن پوست به دلیل کاهش وزن ایجاد می شود، زیرا شما عضله و چربی کافی در زیر سطح ندارید تا به طور کامل پوست خود را پر کند. از دست دادن چربی عالی است، اما برای جلوگیری  از دست دادن عضله، حتی ساختن ماهیچه جدید و کاهش شلی پوست مصرف پروتئین را فراموش نکنید. پس از جراحی چاقی، خوردن 60 تا 100 گرم پروتئین در روز مهم است.

تمرین و ورزش منظم

انجام ورزش منظم نه تنها به حفظ وزن کمک می کند، بلکه می تواند خاصیت ارتجاعی پوست را نیز بهبود بخشد. گنجاندن تمرینات قدرتی در روتین فرد می تواند به ساخت توده عضلانی کمک کند و پوست شل را پر کند. ورزش‌های قلبی عروقی می‌توانند گردش خون را بهبود بخشند و به طور کلی باعث سلامت پوست می‌شوند.

پس از جراحی،  معمولا متخصص و جراح با شما همکاری خواهد کرد تا یک رژیم ورزشی ایجاد کنید که به شما کمک می کند وزن خود را کاهش دهید و داشتن پوست اضافی را به حداقل برسانید.

مشاوره با متخصصین سلامت پوست

یکی دیگر از راه های موثر برای جلوگیری از افتادگی پوست پس از جراحی کاهش وزن، راهنمایی گرفتن از متخصصان است. جراحان چاقی، متصص پوست، متخصصان تغذیه و جراحان پلاستیک می‌توانند توصیه‌های شخصی را برای مدیریت پوست اضافی بر اساس شرایط و نیازهای منحصر به فرد فرد ارائه دهند. مدیریت پوست اضافی پس از کاهش وزن نیازمند صبر، انتخاب شیوه زندگی سالم و در برخی موارد مداخله پزشکی است. در حالی که شل شدن پوست یک عارضه جانبی رایج کاهش وزن سریع است، توانایی بدن برای سازگاری و تغییر در طول زمان نباید دست کم گرفته شود.

گزینه جراحی زیبایی برای برطرف کردن افتادگی پوست

اگر پوست اضافی بعد از جراحی شما را آزار می دهد، می توانید در زمان مناسل درباره گزینه های جراحی با یک متخصص و جراح صحبت کنید. اگر می خواهید از شر پوست اضافی خلاص شوید، موثرترین راه برای مقابله با این مشکل مراجعه به جراح پلاستیک است که می تواند پوست اضافی را برداشته و کانتور طبیعی بدن را دوباره ایجاد کند.

مداخلات جراحی ممکن است برای افرادی در نظر گرفته شود که دارای پوست اضافی بسیار زیاد واضح تری هستند که به روش های غیرتهاجمی به اندازه کافی پاسخ نمی دهند. روش هایی مانند ابدومینوپلاستی و جراحی برداشتن پوست  می تواند به دستیابی به ظاهری صاف تر و خوش رنگ تر کمک کند.

اگر در نهایت احساس می کنید که پوست اضافی شما مشکلی است که می خواهید به طور قطع آن را حل کنید، جراحی زیبایی می تواند یک راه حل قدرتمند باشد. جراحی زیبایی پوست و چربی اضافی را از بدن شما حذف می کند. جراحی شکم یا ابدومینوپلاستی بعد از جراحی کاهش وزن یکی از رایج‌ترین روش‌ها است.

برای به حداکثر رساندن آسیب های جراحی زیبایی و کنترل وزن بدن، توصیه می شود، حدود 18 ماه بعد از جراحی چاقی برای عمل های زیبایی اقدام کنید. در غیر این صورت، همانطور که به کاهش وزن ادامه می دهید، احتمالاً پوست اضافی بیشتری ایجاد خواهید کرد و پس از کاهش وزن بیشتر، به عمل جراحی دیگری برای برداشتن پوست نیاز خواهید داشت.

 

سخن پایانی

انجام تمام موارد فوق به شما کمک خواهد کرد، اما واقعیت این است که پس از کاهش 100 یا 150 پوندی، انتظار اینکه پس از جراحی کاهش وزن همچنان پوست اضافی داشته باشید، واقع بینانه است. اکثر بیماران ما متوجه می شوند که حتی زمانی که از توصیه های بالا پیروی می کنند، باز هم پوستشان افتاده است. این اتفاق به عوامل زیادی بستگی دارد که برخی از آن ها مانند ژنتیک از کنترل افراد خارج است. در قدم اول پیشنهاد می کنیم خود و بدنتان را دوست داشته باشید. در ادامه برای کاهش میزان افتادگی نکات گفته شده در این مطلب را با مشورت پزشک انجام دهید. در نهایت اگر نتوانستید با تغییرات جدید در ظاهر خود بعد از کاهش وزن کنار آیید، در صورت داشتن وزن ثابت حداقل به مدت 6 ماه، می توانید برای جراحی زیبایی اقدام کنید.