علت ضعف بعد از عمل اسلیو معده چیست؟

یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که افراد بعد جراحی اسلیو معده تجربه می‌کنند، ضعف است. این عارضه می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و به میزان زیادی بر توانایی فرد در انجام فعالیت‌های روزمره تاثیر بگذارد. ضعف بعد از عمل اسلیو ممکن است به دلیل کمبود مواد مغذی، کم آبی بدن، استرس یا عدم رعایت رژیم غذایی مناسب ایجاد شود.

از آنجایی که بدن بعد از جراحی به انرژی بیشتری برای بهبودی نیاز دارد، عدم توجه به نیازهای تغذیه‌ای و فیزیکی می‌تواند باعث ایجاد احساس خستگی و ضعف شدید در فرد شود؛ بنابراین، شناسایی علائم ضعف بعد از عمل اسلیو و درمان به موقع آن بسیار مهم است. در این مقاله، علل مختلف ضعف بعد از عمل اسلیو معده و روش‌های پیشگیری و درمان آن را به صورت کامل توضیح می‌دهیم تا بیماران بتوانند از این دوران به راحتی عبور کرده و کاملاً بهبود پیدا کنند.

علائم ضعف بعد از عمل اسلیو معده

افرادی که دچار ضعف بعد از عمل اسلیو معده می‌شوند، ممکن است علائم مختلفی را تجربه کنند که شامل موارد زیر است:

1. خستگی و احساس ضعف عمومی؛ کم شدن توان جسمی و بی‌حالی می‌تواند از اولین نشانه‌های ضعف بعد از عمل اسلیو معده باشد.
2. سرگیجه و سبکی سر؛ این مشکل در اثر کاهش دریافت مواد مغذی یا کم‌آبی بدن به وجود می‌آید.
3. رنگ پریدگی یا پوست رنگ‌پریده؛ کمبود آهن و ویتامین B12 می‌تواند باعث کاهش تولید گلبول‌های قرمز و در نتیجه رنگ پریدگی شود.
4. تپش قلب و ضربان قلب سریع؛ کم‌خونی یا افت ناگهانی قند خون ممکن است باعث افزایش ضربان قلب شود.
5. سردرد و تعریق؛ این علائم ممکن است در اثر افت فشار خون یا سندرم دامپینگ ایجاد شوند.
6. ضعف عضلانی و ریزش مو؛ کاهش دریافت پروتئین و مواد معدنی ضروری ممکن است باعث ضعف ماهیچه‌ها و شکنندگی ناخن‌ها و ریزش مو شود.

در صورت ادامه داشتن ضعف بعد از عمل اسلیو معده یا شدید‌تر شدن علائم، باید به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا علائم شما را بررسی کند.

علت ضعف بعد از عمل اسلیو معده و درمان آن

عوامل متعددی وجود دارد که می‌تواند علت ضعف بعد از عمل اسلیو معده باشد؛ برخی از شناخته‌شده‌ترین و مهم‌ترین این موارد عبارتند از:

1. کم آبی بدن و هیدراسیون
2. کمبود ویتامین و مواد معدنی
3. کمبود پروتئین، علتی برای ضعف بعد از عمل اسلیو معده
4. دوران نقاهت و بهبودی
5. ضعف بعد از عمل اسلیو معده ناشی از افسردگی
6. ورزش بیش از اندازه
7. روال خواب افراد و ارتباط آن با ضعف بعد از عمل اسلیو
8. دریافت کالری ناکافی

در ادامه، هر یک علل ضعف بعد از عمل اسلیو معده را بیشتر توضیح داده و درمان آنها را بیان می‌کنیم.

۱. کم آبی بدن و هیدراسیون

با کاهش ظرفیت معده، مقدار مایعی که معده می‌تواند نگه دارد، محدود شده و کاهش می‌یابد؛ از همین رو، نوشیدن آب بعد از جراحی اسلیو معده می‌تواند برای برخی از بیماران چالش‌برانگیز باشد. در صورت بروز کم‌آبی در بدن، بدن و مغز برای عملکرد بهتر باید سخت‌تر کار کنند؛ این امر انرژی بیشتری نیاز داشته و موجب احساس ضعف در بیماران می‌گردد.

برای جلوگیری از ضعف بعد از عمل اسلیو، باید به کم‌آبی بدن توجه زیادی داشت. شناخت علائم هیدراتاسیون مانند خشکی دهان، کاهش برون‌ده ادرار، تشنگی، خستگی و خشکی پوست اهمیت زیادی دارد، زیرا کم‌آبی می‌تواند یکی از عوامل بروز ضعف بعد از عمل اسلیو باشد.

در صورت مشاهده هر یک از این علائم، لازم است اقدامات لازم برای تامین آب مورد نیاز بدن انجام شود. بعد از جراحی، بیماران باید روزانه حداقل ۸ لیوان یا بیشتر آب بنوشند تا از کم‌آبی جلوگیری کرده و از بروز ضعف بعد از عمل اسلیو پیشگیری کنند.

 

همچنین از دیگر عوارض احتمالی بعد از اسلیو معده احساس حالت تهوع است. پس کلیک کنید و با علت اصلی حالت تهوع بعد از عمل اسلیو معده و روش های درمان آن آشنا شوید.

 

۲. کمبود ویتامین و مواد معدنی

جراحی‌ چاقی بر توانایی بدن در جذب ویتامین‌ها، مواد معدنی و دیگر انواع مواد مغذی تأثیر می‌گذارد؛ از همین رو بیماران باید مصرف مکمل‌های ویتامینی و مواد معدنی را بعد از جراحی اسلیو معده جدی بگیرند. سطوح پایین آهن، ویتامین D، ویتامین B۱۲ و غیره می‌تواند منجر به خستگی شدید گردد.

برای پیشگیری و درمان ضعف بعد از عمل اسلیو، مصرف مکمل‌های تجویز شده توسط پزشک اهمیت زیادی دارد و بیماران باید این مکمل‌ها را در زمان مشخص مصرف کنند؛ همچنین، رعایت دقیق دستورالعمل‌های پزشک در رابطه با رژیم غذایی توصیه شده بعد از جراحی اسلیو معده ضروری است. داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی می‌تواند به کاهش ضعف بعد از عمل اسلیو کمک کرده و فرد سریع‌تر خوب شود.

۳. کمبود پروتئین، علتی برای ضعف بعد از عمل اسلیو معده

پروتئین در واقع مهم‌ترین درشت مغزی بعد از جراحی چاقی به شمار می‌رود که نقش بسیار مهمی در بهبود زخم‌های جراحی نیز دارد. میزان پروتئین مصرف شما، تأثیر کاملاً مستقیمی بر سطح انرژی شما بعد از جراحی اسلیو معده خواهد داشت؛ پروتئین موجب تعادل هورمون‌های استرس و انسولین شده و سطح قند خون و انرژی را برای ساعت‌ها متعادل و بالا نگه می‌دارد.

برای جلوگیری از ضعف بعد از عمل اسلیو، مصرف کافی پروتئین اهمیت زیادی دارد. بیماران باید روزانه حدود ۶۰ تا ۹۰ گرم پروتئین دریافت کنند که این میزان را می‌توان از طریق خوردن تخم‌مرغ، گوشت ماهی، گوشت مرغ، شیر، حبوبات و مکمل‌های پروتئینی تامین کرد.

در دوران نقاهت بعد از جراحی، استفاده از غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت قرمز بدون چربی، مرغ، ماهی و محصولات لبنی کم‌چرب توصیه می‌شود. در صورتی که مصرف مواد غذایی جامد برای بیمار سخت باشد، یک شیک پروتئینی می‌تواند به تامین پروتئین مورد نیاز بدن کمک کرده و از بروز ضعف بعد از عمل اسلیو جلوگیری کند.

۴. دوران نقاهت و بهبودی

بلافاصله بعد از پایان یافتن جراحی اسلیو معده، بدن در حالت نقاهت و تطبیق قرار می‌گیرد؛ در این دوران، بدن به انرژی بیشتری برای بهبودی نیاز دارد و هر بیمار به روش‌های مختلفی بعد از جراحی بهبود خواهد یافت. احساس ضعف و خستگی و همچنین احساس سستی در عضلات در این دوران کاملاً معمول است و با رعایت توصیه‌های پزشک، بدن در سریع‌ترین زمان ممکن بهبود یافته و احساس خستگی از بین می‌رود.

برای جلوگیری از ضعف بعد از عمل اسلیو، رعایت توصیه‌های پزشک در این دوران اهمیت زیادی دارد. بیماران باید تمامی این دستورالعمل‌ها را به دقت دنبال کنند تا روند بهبودی سریع‌تر و بهتر پیش برود.

۵. ضعف بعد از عمل اسلیو معده ناشی از افسردگی

حس افسردگی و اضطراب بعد از انجام جراحی چاقی کاملاً قابل انتظار است. برخی از بیماران بعد از عمل اسلیو معده، احساس می‌کنند که تحت تأثیر تغییرات به وجود آمده در سبک و شیوه زندگی قرار دارند؛ اما این احساسات باید با گذشت زمان، فروکش کنند و بیمار با شیوه زندگی جدید خود مطابقت یابد. تا زمان وجود این احساسات، بیماران احساس ضعف و خستگی بیشتری نیز دارند؛ پس بهتر است احساسات خود را با جراح در میان بگذارید.

در صورتی که قبل از جراحی اسلیو معده از داروهای ضدافسردگی استفاده می‌کردید، لازم است با پزشک خود در مورد زمان شروع و مصرف مجدد آن‌ها مشورت کنید. علاوه بر این، ورزش منظم می‌تواند نقش موثری در کاهش استرس و احساس افسردگی داشته باشد و به بهتر شدن شرایط روحی کمک کند.

۶. ورزش بیش از اندازه

از دیگر علت‌های ضعف بعد از عمل اسلیو معده می‌تواند ورزش بیش از حد باشد. زمانی که شما از یک رژیم غذایی خاص برای کاهش وزن خود پیروی می‌کنید، امکان مصرف مقدار زیادی کربوهیدرات را نخواهید داشت؛ در نتیجه ممکن است بعد از تمرینات ورزشی سخت و سنگین، احساس گرسنگی و خستگی زیادی داشته باشید.

یکی از بهترین روش‌ها برای سوزاندن چربی در زمان ورزش، پایین نگه داشتن ضربان قلب است؛ به همین دلیل، توصیه می‌شود که بیماران از فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، ایروبیک سبک در استخر یا دوچرخه‌سواری سبک استفاده کنند.

۷. روال خواب افراد و ارتباط آن با ضعف بعد از عمل اسلیو

هر فردی، الگو و نیازهای خواب متفاوتی دارد؛ پس از جراحی نیز بیماران باید به یک برنامه روتین خوابی منظم پایبند باشند، زیرا که خواب کافی، نقش بسیار مهمی در احساس خستگی و ضعف بعد از جراحی اسلیو معده ایفا می‌کند. به طور کلی فردی که به اندازه کافی نمی‌خوابد یا بیش از اندازه می‌خوابد، در طول احساس خستگی زیادی خواهد داشت.

برای کاهش ضعف بعد از عمل اسلیو، تنظیم برنامه خواب اهمیت زیادی دارد. بهتر است زمان خواب شبانه و زمان بیدار شدن در صبح را ثابت نگه دارید تا بدن بتواند به یک ریتم منظم عادت کند. داشتن خواب کامل و کافی هر شب به بهتر شدن وضعیت جسمانی کمک کرده و از احساس خستگی و ضعف بعد از عمل اسلیو جلوگیری می‌کند.

۸. دریافت کالری ناکافی

دریافت ناکافی کالری مواد غذایی می‌تواند در نهایت منجر به کمبود انرژی ضروری مورد نیاز برای عملکردهای روزانه شود. به طور کلی، بعد از جراحی اسلیو معده، بیماران باید یک سبک زندگی جدیدی را پیش بگیرند که مهم‌ترین تغییرات روی سبک زندگی، تغذیه کافی و متعادل خواهد بود.

برای جلوگیری از ضعف بعد از عمل اسلیو، بسیار مهم است که بدن روزانه کالری مورد نیاز خود را از طریق تغذیه مناسب دریافت کند. مصرف مواد غذایی متنوع از جمله پروتئین‌ها، میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و چربی‌های سالم می‌تواند به تأمین انرژی کافی کمک کرده و از احساس خستگی و ضعف بعد از عمل اسلیو جلوگیری کند.

جمع‌بندی

بسیاری از بیماران عمل اسلیو معده، با امید کاهش وزن و افزایش انرژی تمایل به انجام این عمل دارند؛ خبر خوب در این رابطه این است که انرژی و قدرت آن‌ها افزایش می‌یابد ولی نه همیشه. افزایش سطح انرژی در واقع جزو مزایای اصلی جراحی چاقی و کاهش وزن به شمار می‌رود، اما در عین حال، ضعیف یا خستگی هم بعد از عمل اسلیو معده بسیار شایع است.

در این مقاله به چندین علت ضعف بعد از عمل اسلیو معده اشاره شد. در جراحی اسلیو با کاهش ظرفیت معده، امکان جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی کاهش یافته و افراد نمی‌توانند حجم آب و غذای زیادی را به معده خود وارد کنند؛ بنابراین انرژی روزانه آن‌ها کاهش یافته و باید به صورت مادام‌العمر از انواع مکمل‌های ویتامینی و معدنی و همچنین رژیم غذایی مخصوص استفاده کنند. این موارد در کاهش حس خستگی آن‌ها، تأثیر بسیار زیادی خواهد داشت.

منابع:

https://www.ucsfhealth.org/education/recovering-from-bariatric-surgery

https://mdbariatrics.com/blog/overcoming-post-surgery-fatigue/

https://perthbariatricsurgery.com.au/blog/6-reasons-why-you-might-be-fatigued-after-weight-loss-surgery/